Van hooikoorts krijg je stress - waar of niet waar?

Geplaatst: 29 augustus 2018

Hooikoorts zorgt met name in het voorjaar voor heel wat fysieke klachten. Toch kan het ook mentale gevolgen hebben. De vraag luidt: krijg je hooikoorts van stress, of is het andersom? En wat kun je er zelf aan doen?

Allergieën
Allergieën die in het voorjaar voorkomen zijn een stressful business. Probeer de dag maar eens ongeschonden door te komen met jeukende ogen en een waterige neus. Die symptomen zijn nog maar één kant van het ongemak. De andere kant is het gevoel van onrust, het gevoel waakzaam te zijn op iets waarvan je niet weet wat. Je bent geprikkeld en ongedurig.

Het gaat twee kanten op. Niet alleen kan een allergie op dat moment gevoelens van stress veroorzaken. Stress zelf kan ook hooikoorts verergeren.

Fysieke klachten
De ellendige klachten die passen bij hooikoorts zijn het gevolg van een overactief afweersysteem. Je ademt pollen in van een plant of boom, die in je neus een chemische reactie triggeren. Die signalerende stofjes roepen een heel leger aan immuuncellen tot leven, en vervolgens wordt iets geheel onschuldigs aangevallen als ware het een zaak van leven en dood. In die strijd komt histamine vrij. Dat is niet toevallig zomaar een stofje. Alle allergische verschijnselen die jij ervaart, worden veroorzaakt door de release van histamine. Histamine is verantwoordelijk voor hoe jij je voelt.

Stress zorgt voor nog meer stress
Los daarvan kan het hebben van stress de fysieke verschijnselen van hooikoorts doen verergeren. Helemaal bekend hoe dat exact in zijn werk gaat, is het niet. Je zou verwachten dat het vooral verloopt via stresshormonen, zoals cortisol. Onderzoek wijst echter ook in de richting van de afweercellen zelf. Op een soortgelijke manier als bij een allergie, worden afweercellen gealarmeerd en maken histamine vrij.

Allergische symptomen
Maakt het uit of de release van histamine het gevolg is van een stressreactie of door pollen? Nee. Het lichaam kent maar een enkele reactie op dit histamine: allergische symptomen. Als je om wat voor reden dan ook gestrest bent, en je hebt al hooikoorts, zal de heftigheid van de allergische reactie groter zijn.

Stress zal geen hooikoorts veroorzaken. Zo werkt het niet. Maar stress kan wel de allergie erger maken. De ogen wat heftiger laten jeuken en de loopneus ‘langer laten lopen.’ Het belangrijkste is dus om stress te verminderen. Er bestaat een body-mind connectie tussen stress en hooikoorts. Verminder je stressniveau, en je zult minder last hebben van die nare allergieverschijnselen.

'Niet alleen kan een allergie op dat moment gevoelens van stress veroorzaken. Stress zelf kan ook hooikoorts verergeren'
Drs. Ruud van Langeveld, Cardioloog en Tsuru Expert
- Drs. Ruud van Langeveld, Cardioloog en Tsuru Expert

allergie     fysieke klachten     hooikoorts     mentale klachten     stress     stress reductie     symptomen    


Op de hoogte blijven?
Inschrijven
Terug naar overzicht


Deel dit bericht:


0 Reacties

Plaats een reactie