17 dec. 2018

7x voeding met veel ijzer

7x ijzersterke voeding voor je lichaam en hersenen

IJzer komt veel voor in je lichaam. Dat is niet gek, want het is onmisbaar voor de ontwikkeling van jonge kinderen en baby's, het transport van zuurstof door je lichaam en je weerstand. Benieuwd of jij genoeg ijzer eet? Lees het hier!

10 apr. 2018

Tsuru Video

Tsuru video - Hoe eet ik elke dag een beetje minder?

Als je teveel eet en daardoor aankomt, wil je misschien wat minderen met eten. De truc is om dit ook vol te blijven houden. Hoe je dat doet, zie je in deze video van Tsuru Expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld.

14 feb. 2018

Moet ik vitamine D nemen?

Moet ik vitamine D nemen?

Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de groei en ontwikkeling van botten. Het wordt opgenomen via de huid en via de voeding. Wanneer heb je extra vitamine D nodig en wanneer niet?

15 jan. 2018

vijf foodtrends voor 2018

5 foodtrends voor 2018 die je in de gaten moet houden

Een nieuw jaar betekent ook weer nieuwe voorspellingen op het gebied van food. Een aantal kleine trends zagen we eerder in producten en diensten terugkomen, maar breiden zich in de loop van het jaar steeds verder uit.

12 dec. 2016

griep wat doe je eraan

Wapen jezelf tegen de griep

In de koude maanden is de kans op griep het grootst, waardoor je sneller vatbaar kunt zijn. Wees je hier van bewust en zorg voor een gezond immuunsysteem.

05 dec. 2016

eten als middel tegen emoties

Eten als middel tegen emoties

Eten wordt vaak gekoppeld aan emoties zoals vrolijkheid, angst en verdriet. Bijna iedereen doet wel eens aan emotie-eten. Eten zonder echt honger te hebben wordt pas een probleem als het je gaat belemmeren in een gezonde levensstijl.