07 dec. 2016

het verschil tussen honger en trek

Het verschil tussen honger en trek

Honger en trek worden vaak met elkaar verward. De kern van honger is eten omdat je lichaam het nodig heeft, terwijl trek vaak samengaat met de behoefte aan smaak. Wees je bewust van deze verschillen.

14 jul. 2016

impulscontrole in de supermarkt

Impulscontrole in de supermarkt

Gezond eten begint al bij het boodschappen doen. De acties en aanbiedingen spelen in op je onbewuste emoties, en dit uit zich sneller in impulsaankopen.