22 apr. 2019

Dit is de reden dat je spierpijn hebt na een flinke work-out

Dit is de reden dat je spierpijn krijgt na een flinke work-out

Iedereen heeft wel eens te maken gehad met spierpijn, in lichte of juist hele erge mate. Na enkele dagen ben je er meestal weer vanaf, maar soms kan het ook een week duren. Lees hier wat de oorzaak is van spierpijn én hoe je er vanaf komt.

16 apr. 2018

Wat is de beste tijd om te sporten

Wat is de beste tijd om te sporten?

Je favoriete tijd om te sporten is persoonlijk. De een sport liever in de ochtend, de ander in de avond of namiddag. Tsuru Expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld haalt de wetenschap erbij.