21 feb. 2018

Is zeewier gezond of een hype

Is zeewier gezond of een hype?

In landen zoals Japan en China is zeewier al lange tijd een onderdeel van gerechten. In Nederland is het nog niet zo populair. Gaan we de komende jaren meer zeewier op ons bord zien?

15 nov. 2017

de 4 gezondheidsvoordelen van vis

4 redenen waarom je vaker vis moet eten

Vis is gezond! Het bevat namelijk onmisbare visvetzuren voor je lichaam en hersenen. Kom in deze blog de vier belangrijkste gezondheidsvoordelen van vis te weten.

30 aug. 2017

waarom we massaal meer moeten bewegen

Waarom we massaal meer moeten bewegen

Bewegen is gezond, maar waarom doen we het dan zo weinig? Zeker de helft van de bevolking voldoet nog niet aan de nieuwe richtlijn voor gezond bewegen, terwijl het goed is voor je geheugen en stress kan bestrijden.

20 okt. 2016

tips om meer water te drinken

Tips om meer water te drinken

Er zijn genoeg redenen om veel water te drinken. Naast dat het onderdeel is van een gezonde levensstijl, zorg je er ook voor dat je lichaam voldoende gehydrateerd blijft en dat afvalstoffen snel kunnen worden afgevoerd.