18 jul. 2019

Werkprive

Het belang van het Nederlandse ‘niksen’

Niksen is een typisch Nederlands iets. We doen het graag, maar soms voelen we ons er schuldig door. Helemaal niet nodig! In Amerika wordt niksen zelfs aangemoedigd, omdat het stress kan verminderen en productiviteit kan bevorderen.

12 sep. 2018

Stop met zoeken naar een lang en gelukkig leven. Dit zijn de vier belangrijkste pijlers

Stop met zoeken naar een lang en gelukkig leven. Dit zijn de 4 belangrijkste pijlers

Het lijkt een ware zoektocht om je ultieme levensdoel te vinden. Sommigen lukt het, maar lang niet iedereen. Is het haalbaar? In de Blue Zones in ieder geval wel. In deze blog kijken we naar hun geheim voor een lang en gelukkig leven.

01 jun. 2018

Kunnen medewerkers gelukkig worden met een algoritme?

Kunnen medewerkers gelukkig worden met een algoritme?

Onze persoonlijkheid bepaalt onze kijk op de wereld en hoe we ons gedragen. Maken algoritmes eigenlijk wel gelukkiger?

19 feb. 2018

8 geheimen voor een happy brain

8 geheimen voor een ‘happy brain’

Net als je lichaam, verdient je brein het om actief en gezond te blijven. Maar hoe doe je dat? Wij hebben een aantal concrete tips voor je op een rijtje gezet.

23 jan. 2018

maak een ander blij met random acts of kindness

Maak een ander blij met een ‘random acts of kindness’

Met iemand blij maken vergroot je het geluk van anderen, maar ook van jezelf. Dit gebeurt onder invloed van spiegelneuronen. Met The Random Acts of Kindness Day wordt er stilgestaan bij aardig zijn voor je medemens.

15 dec. 2017

waarom het begrip geluk zo ongrijpbaar is

Waarom het begrip ‘geluk’ zo ongrijpbaar is

In de media wordt veel gesproken over het begrip 'geluk.' De toenemende obsessie met geluk kan juist ook een tegenstrijdige werking hebben. Daarom maakt dit begrip steeds vaker plaats voor zingeving.

24 jul. 2017

materialisme en levensgeluk

Hoe materialistisch ben jij?

Veel geld maakt gelukkig, of misschien toch niet. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat materialisme kan leiden tot gevoelens van neerslachtigheid, eenzaamheid en angst. De boodschap? Bezit minder, beleef meer.

15 mei 2017

hoe bereik je flow

Hoe bereik je ‘Flow?’

Om flow te ervaren, is het belangrijk dat je kijkt naar je persoonlijke waarden en talenten. Het gevoel van flow komt namelijk uit het met plezier doen van dingen die je het beste kunt. Dit werkt bevorderend voor je mentale gezondheid.

05 jul. 2016

geluk en gelukkig zijn

Het verschil tussen geluk en gelukkig zijn

Er is een verschil tussen gelukkig zijn en het daadwerkelijk nastreven van geluk: plezier versus waardering van het leven als geheel.