05 nov. 2018

Slim oud worden door te slapen: kan dat?

Slim oud worden door te slapen

Slaap is belangrijk voor je mentale functies, zoals leren en het verkrijgen van inzichten. Jammer genoeg is veroudering (nog) niet te stoppen, maar de mentale effecten ervan kunnen door een goede nachtrust wel beperkt worden. Lees hier hoe!

01 nov. 2017

zeven redenen waarom voldoende slapen belangrijk is

7 redenen waarom voldoende slapen belangrijk is

Slaap is belangrijk voor zo'n beetje alle lichaamsfuncties. Zonder slaap kunnen we niet, sterker nog: de gevolgen van slaaptekort zijn al snel merkbaar. Wij geven je genoeg redenen om vanavond eerder onder de wol te kruipen!

27 mrt. 2017

stimuleer je geheugen

Stimuleer je geheugen en concentratie

Niet alleen je lichaam, maar ook je hersenen hebben regelmatig een stimulans nodig om actief te blijven. Gelukkig is er goed nieuws: er zijn eenvoudige manieren om je geheugen te stimuleren.