23 apr. 2018

4 manieren om met jaloezie om te gaan op het werk

4 manieren om met jaloezie om te gaan (op het werk)

Een beetje gezonde jaloezie op z'n tijd is normaal. Met name in relaties komt het vaak voor, maar ook op de werkvloer. Dat wordt anders op het moment dat het je leven gaat beïnvloeden. Lees onze tips om het groene monster te temmen.

11 apr. 2018

Vier oefeningen voor krachtige gedachten

4 oefeningen voor krachtige gedachten

Wanneer je piekert, fantaseer je erop los. In gedachten komen er negatieve gevoelens en situaties naar boven. Bekijk het eens andersom door te oefenen met visualiseren.

04 apr. 2018

omgaan met negatieve emoties

Omgaan met negatieve emoties

In tegenstelling tot situaties, bepalen je gedachten de emoties die je ervaart. Een negatieve emotionele staat leidt vaker tot doemdenken, terwijl een positieve emotionele staat eerder positief gedrag en resultaten tot gevolg heeft.

08 feb. 2018

wat is de waarde van je gevoel

Wat is de waarde van je gevoel?

Ben jij een gevoelsmens of eerder rationeel van aard? Hoewel je gevoel belangrijk is, is het niet altijd een goede raadgever. Wees je daarom bewust van gedachten die dit beïnvloeden.

05 dec. 2016

eten als middel tegen emoties

Eten als middel tegen emoties

Eten wordt vaak gekoppeld aan emoties zoals vrolijkheid, angst en verdriet. Bijna iedereen doet wel eens aan emotie-eten. Eten zonder echt honger te hebben wordt pas een probleem als het je gaat belemmeren in een gezonde levensstijl.

30 nov. 2016

de invloed van gedachten

De invloed van gedachten op je gedrag

Gedachten kunnen zorgen voor spanning of ondersteuning. Daarmee hebben ze een grote invloed op je gedrag. Het voordeel is dat je deze gedachten grotendeels kunt sturen.

02 nov. 2016

de invloed van emoties

De invloed van gedachten op emoties

Emotie is een woord met veel betekenissen. Er zijn verschillende manieren om je gedachten, en daarmee je emoties, positief te beïnvloeden.