28 nov. 2018

Waarom niet iedereen een gebroken hart overleeft

Waarom niet iedereen een gebroken hart overleeft

Misschien heb je het vaker gehoord of gelezen: echtparen die kort na elkaar overlijden, nadat ze zo'n 50, 60 of misschien wel 70 jaar getrouwd waren. Bestaat er zoiets als het 'broken heart syndrome'?

04 apr. 2018

omgaan met negatieve emoties

Omgaan met negatieve emoties

In tegenstelling tot situaties, bepalen je gedachten de emoties die je ervaart. Een negatieve emotionele staat leidt vaker tot doemdenken, terwijl een positieve emotionele staat eerder positief gedrag en resultaten tot gevolg heeft.

08 feb. 2018

wat is de waarde van je gevoel

Wat is de waarde van je gevoel?

Ben jij een gevoelsmens of eerder rationeel van aard? Hoewel je gevoel belangrijk is, is het niet altijd een goede raadgever. Wees je daarom bewust van gedachten die dit beïnvloeden.

16 jan. 2018

leef duurzaam met minimalisme

Leef duurzaam met minimalisme

Er is een verschil tussen werken om te leven of om zo veel mogelijk spullen te kunnen betalen. Met minimalisme zorg je voor een opgeruimde geest.

01 nov. 2017

zeven redenen waarom voldoende slapen belangrijk is

7 redenen waarom voldoende slapen belangrijk is

Slaap is belangrijk voor zo'n beetje alle lichaamsfuncties. Zonder slaap kunnen we niet, sterker nog: de gevolgen van slaaptekort zijn al snel merkbaar. Wij geven je genoeg redenen om vanavond eerder onder de wol te kruipen!

26 jul. 2017

hoe muziek je brein een oppepper kan geven

Hoe muziek je brein een oppepper kan geven

Muziek is een krachtig mechanisme om bepaalde emoties op te wekken, of juist cognitieve functies te bevorderen. Nadat het je oren is binnengedrongen, zet het een hoop processen in werking.

07 dec. 2016

het empathische brein

Het inlevingsvermogen van je brein

Als hoogleraar voor het sociale brein legt Christian Keysers uit hoe spiegelneuronen je verbinden met de situaties van anderen. Hiermee ben je in staat om te voelen hoe de ander reageert op een bepaalde situatie.

23 nov. 2016

mentale kracht

Beïnvloed je mentale kracht

Slechte gewoontes houden negatieve gedachten en gevoelens in stand. De kunst is om deze gewoontes te doorbreken met behulp van gedrag en cognitie.

02 nov. 2016

de invloed van emoties

De invloed van gedachten op emoties

Emotie is een woord met veel betekenissen. Er zijn verschillende manieren om je gedachten, en daarmee je emoties, positief te beïnvloeden.

21 jul. 2016

wat je voeten verraden

Wat je voeten onbewust verraden

Bij lichaamstaal worden je voeten regelmatig over het hoofd gezien. Toch spreken ze meer dan je zou denken. Ze laten zien of je blij, onrustig of gespannen bent.

14 jul. 2016

impulscontrole in de supermarkt

Impulscontrole in de supermarkt

Gezond eten begint al bij het boodschappen doen. De acties en aanbiedingen spelen in op je onbewuste emoties, en dit uit zich sneller in impulsaankopen.