30 nov. 2018

Denk jezelf slank!

Denk jezelf slank!

Diëten zijn nog steeds erg populair. Er is voor iedereen dan ook wel iets op de dieet-markt te vinden. Wat als er een dieet zou zijn dat zich richt op de kracht van verbeelding? Maak kennis met FIT: Functional Imagery Training.

29 nov. 2018

Dit is waarom een 'schoonheidsslaapje' echt bestaat

Dit is waarom een 'schoonheidsslaapje' echt bestaat

Wanneer je een kort nachtje hebt gehad, merk je misschien dat je huid er de volgende dag niet op z'n best uitziet. Denk aan wallen en een grauwe teint. Wat blijkt? Wie mooi wil zijn, heeft dus echt genoeg slaap nodig!

25 jun. 2018

Is onbeperkt sporten goed voor je hart?

Is onbeperkt sporten goed voor je hart?

Kan een teveel aan lichamelijke inspanning je lijf benadelen? In een groot onderzoek werd gepoogd om hier een antwoord op te geven. Wat dit antwoord is, lees je in deze blog van Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld.

07 mei 2018

De belangrijkste tip om niet te bezwijken aan de hitte

De belangrijkste tip om niet te bezwijken aan de hitte

De maand mei telt gemiddeld 10 warme dagen en 3 zomerse dagen. Een zomerse dag heeft goede bescherming nodig. Dit geldt voor zowel je huid als je hart. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft je dé tip voor zomers weer.

08 mrt. 2018

kan het weer je humeur beinvloeden

Kan het weer je humeur beïnvloeden?

Een slecht humeur wordt vaak intuïtief gekoppeld aan het weer. Zon staat gelijk aan een vrolijke stemming, terwijl regen voor neerslachtigheid kan zorgen. Er is een relatie tussen het weer en stemmingen.

05 feb. 2018

Dit doet cafeïne met je slaap

Dit doet cafeïne met je slaap

Slaap je slecht? Misschien drink je teveel cafeïne houdende dranken. Lees in deze blog wat de effecten van een paar kopjes koffie teveel kunnen zijn op je nachtrust.

17 mei 2017

wanneer merk je de effecten van trainen

Wanneer merk je de effecten van trainen?

Het is algemeen bekend dat sporten een gunstig effect heeft op de mentale en fysieke gezondheid. Sommige effecten merk je meteen, terwijl anderen wat langer duren.

28 nov. 2016

de invloed van muziek op je stemming

De invloed van muziek op je stemming

Muziek luisteren werkt positieve gevoelens in de hand en vermindert stress. Tijdens het luisteren naar muziek komen er namelijk verschillende stoffen vrij.