24 apr. 2019

Deze vormen van motivatie zijn er (en het zijn er meer dan je denkt!)

Deze vormen van motivatie zijn er (en het zijn er meer dan je denkt!)

Motivatie kan extrinsiek (van buitenaf) of intrinsiek (van binnenuit) zijn. Daarnaast hebben we het vaak over motivatie verhogen. In deze blog onderzoeken we welke vormen van motivatie bijdragen aan een betere concentratie en resultaten op het werk.

26 sep. 2018

Hoe vind je jouw ‘Ikigai’ op de werkvloer?

Hoe vind je jouw ‘Ikigai’ op de werkvloer?

Ikigai betekent voluit 'a reason for being.' Het is dé reden dat je 's ochtends je bed uitkomt. Een Ikigai is voor iedereen anders, en verandert soms met de jaren. Lees de tips in deze blog, en ontdek jouw Ikigai op het werk!

30 jul. 2018

Een strakke buik? Met dit simpele dieet lukt het

Een strakke buik? Met dit simpele dieet lukt het

Dieet hypes richten zich voornamelijk op snel afvallen of gespierd worden, maar kijken niet naar het totaalplaatje. Wanneer heeft een dieet echt effect op je gedrag? Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft zijn beste tips.

12 feb. 2018

Verbeter je wilskracht in zes stappen

Verbeter je wilskracht in 6 stappen

Iedereen beschikt over een bepaalde dosis wilskracht. Ongeacht wat je doel is, kun jij met deze stappen meer succes en plezier in je leven ervaren. Het is nooit te laat om te beginnen!

09 jan. 2018

minder eten in kleine stappen

Minder eten in kleine stappen

Afvallen is een kwestie van verschillende vaardigheden aanleren. Door je eetgewoonten langzaam en bewust te veranderen, kom je steeds een stap dichterbij.

21 jul. 2016

doorzetters lopen door

Echte doorzetters lopen door

Een doorzetter gaat ver om doelen te bereiken, maar weet ook wanneer het tijd is om te stoppen of bij te sturen. Deze eigenschap is belangrijk om verder te komen en geluk na te streven.

20 jul. 2016

verhoog je productiviteit met smart

Verhoog je productiviteit met SMART

Om productief te zijn, is het belangrijk om je doelstellingen SMART te formuleren. Deze methode staat voor specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden.