13 aug. 2019

Hometrainer

Waarom cardio tijdens je sporten niet mag ontbreken

Er is niks mis met flink in de weer zijn met gewichten tijdens het sporten, maar als je alle voordelen van sporten wilt voelen, dan is het heel verstandig om ook geregeld aan cardio te doen. Het is namelijk ontzettend goed voor je lichaam.

16 jul. 2019

Hardloper

Het beste tijdstip om te sporten

Sport jij altijd op een vast tijdstip? Of ben je wat flexibeler in je sportmomenten? Wij vertellen je welk tijdstip het allerbeste werkt.