10 okt. 2018

5 tips om de balans tussen werk en privé te herstellen

5 tips om de balans tussen werk en privé te herstellen

Een slechte balans tussen werk en privé sluipt er onbewust in. Zelfs als je veel voldoening en plezier uit je werk haalt, kan het op een gegeven moment teveel worden. Ben je verzeild geraakt in een totale chaos? Lees dan snel verder voor tips!

19 apr. 2018

Hoe krijg je balans in je eetpatroon

Tsuru video - Hoe krijg je balans in je eetpatroon?

Heb je moeite met minder eten, een gezond gewicht bereiken of wil je simpelweg bewuster eten? Tsuru Expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft je tips om de balans op te maken.

27 nov. 2017

10 tips om fit en gezond te blijven tijdens de feestdagen

10 tips om fit en gezond te blijven tijdens de feestdagen

De feestmaand december is bijna in zicht. Wil je lekker genieten, maar tegelijk ook gezond en bewust de feestdagen doorkomen? Gooi dan je schuldgevoel overboord met onze tips.

03 aug. 2017

werk en prive: maak de balans op

Werk en privé: maak de balans op!

Een verstoorde werk-privé balans is een veelvoorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Dit leidt immers tot meer stress en minder motivatie. Voorkom dat werknemers uitvallen door een goed evenwicht te stimuleren.

21 jun. 2017

versterk je enkels met balans

Versterk je enkels met balans

Door blessures kunnen je enkels na verloop van tijd minder stabiel worden. Met oefeningen kun je de kracht en de spierstabiliteit van je enkels aanzienlijk verbeteren.

30 nov. 2016

vind de oplossing job crafting

Vind de oplossing in job crafting

Bijna iedereen past wel eens een vorm van job crafting toe: het spontaan veranderen van kleine dingen om meer voldoening uit het werk te kunnen halen.