13 mei 2019
Je gedrag kun je vergelijken met een ijsberg: wat er zich boven water afspeelt, is gebaseerd op wat er zich onder water afspeelt. Deze theorie is ontstaan om beter te begrijpen wat de link is tussen je bewuste en onderbewuste zelf.
08 mei 2019
Zelfkennis maakt het eenvoudiger om te zijn wie je bent en van je fouten te leren. Zo kun je jouw kwaliteiten optimaal benutten. Lees hier hoe je meer zelfkennis krijgt op je werk.
06 mei 2019
Waarschijnlijk ben je al bekend met het fenomeen HIIT training. Je traint in een korte tijd op een zo hoog mogelijke intensiteit. Bij LIIT ga je een stapje langzamer, wat zeker bepaalde voordelen met zich meebrengt.
03 mei 2019
TNO onderzocht met de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden tussen 2008 en 2018 de stand van werkend Nederland. Uit de enquête kwamen enkele opvallende trends naar voren, onder andere op het gebied van verzuim, autonomie en thuiswerken.
03 mei 2019
Kleurenmodellen op de werkvloer worden vooral ingezet als communicatiemiddel. Onder andere je communicatiestijl en de manier waarop je problemen oplost komen zo naar voren. Een voorbeeld hiervan is het DISC model.
01 mei 2019
Met specifieke gewoontes kun je je succes naar een hoger niveau tillen. Althans, dat moeten sommige wereldleiders gedacht hebben. In deze blog noemen we een aantal gewoontes die zij onderdeel hebben gemaakt van hun routine of manier van werken.
29 apr. 2019
'Wil je meer geluk? Maak dan van je passie je beroep!' zo luidt vaak het advies. Klinkt natuurlijk als een droom, maar hoe pak je dat aan? Met deze levensvragen maak je het een stuk duidelijker voor jezelf.
24 apr. 2019
Motivatie kan extrinsiek (van buitenaf) of intrinsiek (van binnenuit) zijn. Daarnaast hebben we het vaak over motivatie verhogen. In deze blog onderzoeken we welke vormen van motivatie bijdragen aan een betere concentratie en resultaten op het werk.
22 apr. 2019
Iedereen heeft wel eens te maken gehad met spierpijn, in lichte of juist hele erge mate. Na enkele dagen ben je er meestal weer vanaf, maar soms kan het ook een week duren. Lees hier wat de oorzaak is van spierpijn én hoe je er vanaf komt.
17 apr. 2019
Heb je onlangs een kindje gekregen? Gefeliciteerd! Misschien besluit je na je zwangerschapsverlof weer aan het werk te gaan. In deze blog lees je enkele tips om je eerste werkweek zo soepel mogelijk te laten verlopen.
15 apr. 2019
In de encyclopedie wordt acupressuur omschreven als 'geneeswijze' of 'vorm van massage.' Maar waarom wordt acupressuur zo belangrijk gevonden voor je gezondheid? In deze blog lees je meer over acupressuur als therapie.
10 apr. 2019
Werk je vaak nachtdiensten, dan krijg je doorgaans te maken met een onregelmatig eet, beweeg- en slaappatroon. Dit brengt je uit balans. In deze blog lees je hoe je toch een gezond eetpatroon kunt handhaven.
08 apr. 2019
Een hoog cholesterol wordt vaak gelinkt aan ouderdom en daarmee hart- en vaatziekten. Is dat wel terecht? En welke rol speelt een goede gezondheid? Enkele vragen waar Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld in deze blog antwoord op geeft.
03 apr. 2019
Zorgen om de toenemende hittegolven, smog, ziektes die onze kant op komen en vervuiling. Veel mensen kampen met enige vorm van klimaatstress. Toch blijft het vooral bij angst en schuldgevoel, wat juist een gat in de markt blijkt te zijn.
01 apr. 2019
Zout en bloeddruk hebben een haat-liefdeverhouding. Er wordt vooral gezegd dat een hoge inname van zout zorgt voor een hoge bloeddruk. In deze blog van Tsuru Expert en Cardioloog Drs. Ruud van Langeveld lees je hoe het écht zit.
Volg Tsuru!