18 feb. 2019
Een hoog cholesterol heeft een verband met hart- en vaatziekten. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die cholesterolverlagend kunnen werken. Welke dat zijn, lees je in deze blog van cardioloog en Tsuru expert Drs. Ruud van Langeveld.
13 feb. 2019
De Big Five bestaat uit 5 persoonlijkheidseigenschappen. Klinisch psycholoog en psychotherapeut Drs. Jessy Brouwers legt in deze blog uit welke persoonlijkheidseigenschappen invloed hebben op hoe iemand werkt.
11 feb. 2019
Bijna alle communicatie verloopt tegenwoordig via onze (werk)computer of laptop. Ga maar eens na als je een kantoorbaan hebt. Toch bestaat daarmee het risico dat je ogen overbelast raken. Oog-yoga is een van de manieren om je ogen te beschermen.
06 feb. 2019
In deze tijd wordt er veel zin en onzin verspreid via digitale media. Gezondheid en voeding zijn populaire items waar menig influencer of 'ervaringsdeskundige' zich op stort. Weet jij het kaf van het koren te scheiden?
04 feb. 2019
Bepaalde soorten kruidenthee staan bekend om hun natuurlijke kalmerende eigenschappen. Kun je de slaap moeilijk vatten? Probeer deze theesoorten eens uit, en zie wat het voor je nachtrust en stemming doet!
30 jan. 2019
Vrienden maken je leven leuker, en kunnen ook je werk een stuk leuker maken. Meerdere onderzoeken zijn het hierover eens. Maar let wel op, want een goede vriendschap met een collega is niet voor iedereen weggelegd.
28 jan. 2019
In de koude en donkere maanden kun je op het noordelijk halfrond getroffen worden door een winterdepressie. De exacte oorzaken zijn onbekend, maar de wetenschap is er over uit dat licht een essentiële rol speelt in de behandeling.
23 jan. 2019
Perfectionisme wordt vaak gezien als een last omdat het de productiviteit flink in de weg kan staan. Toch kan het ook een kracht zijn op de werkvloer. Hoog tijd om wat meer verdieping te geven in de relatie tussen perfectionisme en werkprestaties.
21 jan. 2019
Vandaag is het Blue Monday: de meest deprimerende dag van het jaar. Hoewel de theorie nooit wetenschappelijk bewezen is, zijn er mensen die zich daadwerkelijk somberder voelen in deze periode van het jaar. Lees onze tips om Blue Monday te verslaan!
16 jan. 2019
Gehoorproblemen op het werk zijn vaak een ondergeschoven kindje als het om vitaliteit en duurzame inzetbaarheid gaat. Met de juiste aanpak kunnen deze problemen vroegtijdig gesignaleerd, en daarmee deels voorkomen worden.
14 jan. 2019
Een slaapschok kun je vergelijken met het idee dat je plotseling van een stoel springt door een hevig geluid. Je spieren trekken in een reflex samen, waardoor je een vallend of schokkerig gevoel ervaart. Waar komt dit gevoel eigenlijk vandaan?
09 jan. 2019
Waarom kwetsbaar zijn? We willen juist een professionele, sterke versie van onszelf laten zien! Toch kun je met kwetsbaarheid op het werk een krachtige professionele indruk achterlaten - mits je het goed doet.
07 jan. 2019
Om het nieuwe jaar alcoholvrij te beginnen, is de 'no alcohol challenge' in het leven geroepen. Meedoen? Dat kan nog! Begin direct, en vink de dagen af op ons handige overzicht. Speciaal voor op je koelkast.
19 dec. 2018
Je staat er misschien niet bij stil, maar veel producten hebben eerst fermentatie ondergaan voordat ze hun lekkere smaak kregen. Dit zijn ook dagelijkse producten zoals kaas en yoghurt. In deze blog lees je meer over de kunst van fermentatie.
17 dec. 2018
IJzer komt veel voor in je lichaam. Dat is niet gek, want het is onmisbaar voor de ontwikkeling van jonge kinderen en baby's, het transport van zuurstof door je lichaam en je weerstand. Benieuwd of jij genoeg ijzer eet? Lees het hier!
Volg Tsuru!