06 aug. 2018

Kan hyperventilatie voor hartproblemen zorgen 1223

Kan hyperventilatie voor hartproblemen zorgen?

Hyperventilatie uit zich vaak in snel en diep ademen. Hierdoor denk je de controle te verliezen, of nog erger: dat je hart het begeeft. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt in deze blog uit wat angst doet.

01 aug. 2018

Slaapproblemen 1223

Waarom nemen sommige werkgevers slaaptekort niet serieus?

Een slaaptekort heeft gevolgen voor de productiviteit en gezondheid van medewerkers. Toch is er nog steeds te weinig aandacht voor. Echter zijn slaapproblemen onder werknemers een groter probleem dan vaak wordt gedacht.

30 jul. 2018

Een strakke buik? Met dit simpele dieet lukt het 1223

Een strakke buik? Met dit simpele dieet lukt het

Dieet hypes richten zich voornamelijk op snel afvallen of gespierd worden, maar kijken niet naar het totaalplaatje. Wanneer heeft een dieet echt effect op je gedrag? Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft zijn beste tips.

25 jul. 2018

Word je gepest op het werk? Dit zijn de do's en don'ts 1223

Word je gepest op het werk? Dit zijn de do’s en don’ts

​Pesten op het werk is een serieus probleem, en nog steeds een taboe bij organisaties waar een ongezonde werkcultuur heerst. In deze blog lees je de do's en don'ts wanneer je als werknemer het slachtoffer bent van pesten.

24 jul. 2018

Ontspannen Vlog 1223

Tsuru video - Ontspannen, hoe doe je dat?

Spanning en stress is een groot probleem voor veel mensen. Echt ontspannen.. hoe doe je dat? En hoe bouw je het in in je drukke leven? Tsuru expert en huisarts Drs. Chantalle Burgers geeft tips in deze vlog.

23 jul. 2018

Een zonnesteek? Let op deze signalen 1223

Een zonnesteek? Let op deze signalen

Met hete zomerdagen neemt de kans op een zonnesteek toe. In deze blog van Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld lees je wat een zonnesteek is, en welke maatregelen je moet nemen.

19 jul. 2018

Tsuru video - 5 tips om beter te slapen 1223

Tsuru video - 5 tips om beter te slapen

Een op de vijf Nederlanders heeft last van slaapproblemen. Voor een goede fysieke en mentale gezondheid is een gezonde slaap essentieel. Daarom geeft Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm vijf tips om beter te slapen in deze vlog.

18 jul. 2018

Vier tips om een jetlag te voorkomen 1223

4 tips om een jetlag te voorkomen

Stap je binnenkort in het vliegtuig naar een verre bestemming? Deze tips van Tsuru expert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm kunnen je helpen om de kans op een jetlag te verkleinen, zodat je het optimale uit je reis haalt.

16 jul. 2018

Ga je van ontspanning op je eerste vakantiedag sneller dood? 1223

Ga je van ontspanning op je eerste vakantiedag sneller dood?

Ben je toe aan een welverdiende vakantie? Dan is de kans op overlijden groter op je eerste vrije dag. Je moet de dagen of misschien al weken opgebouwde stress langzaam afbouwen, aldus sommige onderzoekers.

12 jul. 2018

Tsuru video - Zes tips om gezond te blijven op vakantie 1223

Tsuru video - 6 tips om gezond te blijven op vakantie

Het vakantieseizoen staat weer voor de deur. Huisarts en Tsuru Expert Drs. Chantalle Burgers geeft in deze vlog een aantal praktische tips en adviezen om veilig, zorgeloos en gezond te genieten van je vakantie.

11 jul. 2018

Vier trends in duurzame inzetbaarheid 1223

4 trends in duurzame inzetbaarheid

Goede werknemers aantrekken, behouden en boeien is voor veel organisaties een grote uitdaging. Lees hier welke trends jij als organisatie tegenkomt op het pad naar duurzame inzetbaarheid.

09 jul. 2018

Waar gaat het mis als je probeert af te vallen? 1223

Afvallen? Zo doe je het goed

Afvallen is vooral een innerlijk proces. Als de basis niet klopt, is het moeilijk om vol te houden. Met deze basisregels van Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld lukt het toch.

04 jul. 2018

De zin en onzin van een burn-out 1223

De zin en onzin van een burn-out

Een burn-out wordt door verschillende media bestempeld als een beroepsziekte. Het risico hierop wordt groter wanneer je als werknemer vooral werk doet dat je niet leuk vindt en teveel hooi op je vork neemt. Maar is dat echt het enige?

04 jul. 2018

Tsuru video - Waarom slapen we eigenlijk? 1223

Tsuru video - Waarom slapen we eigenlijk?

In de loop van de tijd zijn er verschillende inzichten opgedaan over de lichamelijke processen die plaatsvinden tijdens de slaap. Tsuru slaapexpert en GZ-psycholoog Drs. Larissa van der Zalm noemt de drie belangrijkste in deze vlog.

03 jul. 2018

Wat weet jij van een gezonde leefstijl? Test hier je kennis! 1223

Wat weet jij van een gezonde leefstijl? Test hier je kennis!

Gezond gedrag kun je trainen. Weet jij het antwoord op deze vragen? Houd een notitieboekje in de aanslag en ontdek wat jij weet over voeding, stress en meer.

1 2 3 4 5 6 7 8 9