08 apr. 2019

Is cholesterol alleen belangrijk voor 50-plussers? 1223

Is cholesterol alleen belangrijk voor 50-plussers?

Een hoog cholesterol wordt vaak gelinkt aan ouderdom en daarmee hart- en vaatziekten. Is dat wel terecht? En welke rol speelt een goede gezondheid? Enkele vragen waar Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld in deze blog antwoord op geeft.

03 apr. 2019

Waar komt die klimaatstress eigenlijk vandaan? 1223

Waar komt die klimaatstress eigenlijk vandaan?

Zorgen om de toenemende hittegolven, smog, ziektes die onze kant op komen en vervuiling. Veel mensen kampen met enige vorm van klimaatstress. Toch blijft het vooral bij angst en schuldgevoel, wat juist een gat in de markt blijkt te zijn.

01 apr. 2019

Zout en een hoge bloeddruk: hoe zit dat? 1223

Zout en een hoge bloeddruk: hoe zit dat?

Zout en bloeddruk hebben een haat-liefdeverhouding. Er wordt vooral gezegd dat een hoge inname van zout zorgt voor een hoge bloeddruk. In deze blog van Tsuru Expert en Cardioloog Drs. Ruud van Langeveld lees je hoe het écht zit.

27 mrt. 2019

3 tips om de lunchpauze op het werk goed te gebruiken 1223

3 tips om de lunchpauze op het werk goed te gebruiken

Neem jij altijd braaf je bammetjes mee naar het werk, om ze vervolgens aan je bureau op te eten? Dan ben je niet de enige. In deze blog lees je hoe je van de dagelijkse lunchpauze een fijn en productief moment maakt.

25 mrt. 2019

Kun je jarenlang ongezond eten goedmaken? 1223

Kun je jarenlang ongezond eten goedmaken?

Stel dat je jarenlang los bent gegaan met alcohol, sigaretten en junkfood, dan heeft dit natuurlijk een aanslag op je lichaam. Is het mogelijk om hiervan te herstellen? Je leest het in deze blog.

20 mrt. 2019

Werkende ouder? Zo beïnvloeden werk en privé elkaar positief 1223

Werkende ouder? Zo beïnvloeden werk en privé elkaar positief

Loopt thuis alles op rolletjes? Grote kans dat het jou op het werk ook beter vergaat. Deze buffer beschermt je namelijk tegen slechtere tijden. In deze blog lees je hoe werk en privé elkaar positief kunnen versterken.

18 mrt. 2019

Is het verstandig om te sporten als je grieperig bent? 1223

Is het verstandig om te sporten als je grieperig bent?

Voel je je niet lekker? Grote kans dat je de bank verkiest boven het sporten. Sommige fanatiekelingen trotseren alsnog de kou. Of dit verstandig is, lees je in deze blog van Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld.

13 mrt. 2019

Zo geef je wat ‘Pyt’ aan je werk 1223

Zo geef je wat ‘Pyt’ aan je werk

Denen zijn een van de gelukkigste volken die we kennen, maar wat is hun geheim voor een gezond en gelukkig leven? Met woorden zoals 'Hygge' en 'Pyt' geven ze een tipje van de sluier weg.

11 mrt. 2019

6 tips voor een voedzame week zonder vlees 1223

6 tips voor een voedzame week zonder vlees

Vandaag begint de Nationale Week Zonder Vlees. Sta jij stil bij jouw vleesconsumptie? In deze blog lees je tips om lekker en verantwoord te beginnen met vegetarische gerechten.

06 mrt. 2019

Houd jij rekening met verschillende generaties binnen een vitaliteitsprogramma? 1223

Houd jij rekening met verschillende generaties binnen een vitaliteitsprogramma?

Inmiddels zijn er (bijna) 4 generaties actief op de werkvloer. Bij iedere generatie passen er andere leefstijlbehoeftes of problemen. Als werkgever kun je rekening houden met deze verschillen binnen een vitaliteitsprogramma.

04 mrt. 2019

Slaap je slecht van zondag op maandag? Dit kun je eraan doen 1223

Slaap je slecht van zondag op maandag? Dit kun je eraan doen

Heb je vannacht bijna geen oog dichtgedaan? Grote kans dat je niet de enige bent. Hoe komt dit, en nog belangrijker: wat kun je eraan doen? De oplossing is makkelijker dan je denkt.

27 feb. 2019

5 slimme manieren om een productiviteitsninja te worden 1223

6 slimme manieren om een productiviteitsninja te worden

Voor werkgevers is het belangrijk dat medewerkers gestimuleerd worden om productief te zijn, maar voor de medewerker is het net zo essentieel. Productief zijn op het werk is helemaal niet moeilijk, als je deze manieren toepast.

25 feb. 2019

6 tips om carnaval zo gezond mogelijk door te komen 1223

6 tips om carnaval zo gezond mogelijk door te komen

Carnaval is een begrip in de meeste Nederlandse provincies. Het is een moment waarop de alcohol rijkelijk vloeit en mensen verbroederen. Ben je bezig met een gezonde levensstijl en wil je dat niet verloren laten gaan? Lees hier onze tips.

20 feb. 2019

Uit je hoofd, in de app. Met deze 5 apps word je een pro in to-do lijstjes maken 1223

Met deze 5 apps leer je plannen als een pro

To-dolijstjes geven je net dat extra steuntje in de rug om gemotiveerder te zijn. Ben je van nature geen planner? Met deze apps lukt het iedereen om goed voorbereid aan de werkdag te beginnen!

20 feb. 2019

10 manieren om alles uit je to-do lijst te halen 1223

10 manieren om alles uit je to-dolijst te halen

Heb je het erg druk of een constant gejaagd gevoel op je werk? Misschien is een to-dolijst wel dé oplossing om je werk te structureren en daarmee rust in je hoofd te creëren. Probeer het eens uit met onze tips.

1 2 3 4 5 6 7 8