31 okt. 2017

vragenlijst: ben jij een ochtend of avondmens 1223

Vragenlijst: ben jij een ochtend- of avondmens?

Zie jij jezelf als een ochtend- of avondmens, of ben je een beetje van allebei? Doe de test om erachter te komen welk type jij bent!

30 okt. 2017

zo veel suikerklontjes zitten er in jouw favoriete producten 1223

Zo veel suikerklontjes zitten er in jouw favoriete producten

Ongemerkt krijg je op een dag veel suiker binnen. Je weet pas hoeveel suiker er in zit, als je het om gaat rekenen in suikerklontjes. Probeer het maar, en je zult versteld staan. Deze dagelijkse producten geven je alvast een idee.

30 okt. 2017

drie manieren om de motivatie van flexwerkers te verhogen 1223

3 manieren om de motivatie van flexwerkers te verhogen

Zelfstandige ondernemers zijn gelukkig, en uitzendkrachten minder. Dit blijkt uit gegevens van het CBS en TNO. Waardoor zijn ze minder gelukkig, en nog belangrijker: wat kunnen werkgevers doen om flexwerkers te motiveren?

25 okt. 2017

5 stappen om makkelijk en snel een etiket te lezen 1223

5 stappen om makkelijk en snel een etiket te lezen

Om een etiket te lezen, is het belangrijk om eerst te weten waar je op moet letten. In deze blog staat een snelle etiketten-check aan de hand van 5 stappen.

25 okt. 2017

5x inspiratie voor mooie maaltijden 1223

5 inspirerende ideeën voor mooie maaltijden

Inspiratie nodig? Met deze maaltijden geef je je ogen goed de kost!

23 okt. 2017

5 manieren om een herfst- of winterdip te verslaan 1223

Somber? 5 manieren om een herfst- of winterdip te verslaan

In de koude maanden kunnen er symptomen opspelen die wijzen op een herfst- of winterdip. Denk aan moeite met concentreren, vermoeidheid en behoefte aan suiker. Gelukkig zijn er manieren om die dip van je af te schudden!

18 okt. 2017

vijf gezonde smoothie tips  1223

7 winterse smoothies voor meer energie

Smoothies zijn lekker en je kunt er eindeloos mee variëren. Voel je energieker, en lees onze tips voor overheerlijke smoothies met veel groenten.

16 okt. 2017

4 tips om up to date te blijven 1223

Gespreksstof nodig? 4 tips om nooit meer iets te missen

Een luchtig onderwerp is de basis voor een diepgaand gesprek. Kun je moeilijk omgaan met small talk, of kom je gewoon niet op interessante onderwerpen? Lees onze tips om op de hoogte te blijven van nieuws.

12 okt. 2017

de toekomst van digitale onboarding 1223

De toekomst van digitale onboarding

Met de opkomst van onboarding-apps wordt het voor de werknemer steeds makkelijker om alle ins en outs van het bedrijf te leren kennen. Waar moet je als werkgever op letten om werknemers op een effectieve manier digitaal in te werken?

10 okt. 2017

5 signalen dat je een stapje terug moet doen 1223

5 signalen dat je een stapje terug moet doen

Te weinig bewegen is niet gezond, maar te veel bewegen ook niet. Ben je vaak moe, lopen je trainingen niet goed of voel je je gewoon niet lekker? Dit kan betekenen dat je overtraind aan het raken bent.

09 okt. 2017

5 tips om geconcentreerd te blijven in een open kantoor 1223

5 tips om geconcentreerd te werken op kantoor

Ergernissen op kantoor zijn een boosdoener voor je concentratie, vooral wanneer het een open kantoorruimte is waarin wordt gewerkt. Lees hier wat je zelf kunt doen om je focus te vergroten.

04 okt. 2017

drie manieren om van je verslaving af te komen 1223

Stoppen met roken? 3 manieren om van je verslaving af te komen

Met Stoptober wordt er veel aandacht gecreëerd voor stoppen met roken. Ben je van plan om te stoppen of al actief bezig? Lees onze manieren om gezonder en fitter te worden, maar ook vooral te blijven.

02 okt. 2017

waarom we massaal gezond willen leven 1223

De reden dat we gezond willen eten en bewegen

Wie gezond is, moet gezond blijven. Toch zoeken velen de grens op, en gaan er zelfs overheen als het om gezond eten en bewegen gaat. Gezond leven is goed, maar te gezond leven kan juist ziek maken: zowel fysiek als mentaal.

20 sep. 2017

Psycho-educatie op middelbare scholen voorkomt burn-out 1223

Psycho-educatie op middelbare scholen voorkomt burn-out

Drs. Jessy Brouwers, klinisch-psycholoog, psychotherapeut en zorgondernemer pleit voor psycho-educatie op scholen. Begrijpen wat mentale gezondheid is en hoe we ons brein en lijf gezond kunnen houden voorkomt een burn-out op jonge en latere leeftijd.

20 sep. 2017

haal de finish met een optimale mentale veerkracht 1223

Haal de finish met een optimale mentale kracht

Een zware wedstrijd vraagt om een optimale fysieke fitheid, maar uiteindelijk bepaalt je brein of je echt door kunt zetten of niet. Hiervoor is het belangrijk om je mentale kracht net zo hard te trainen als je lichaam en je doel voor ogen te houden.