Hoe je eruit ziet, bepaalt hoe je je voelt

Je lichaamstaal en uiterlijk bepalen de eerste indruk. Leg de nadruk op de beste versie van jezelf!

Niet alleen je lichaamstaal, maar ook je uiterlijk speelt een grote rol op het werk. Een eerste indruk wordt namelijk in een fractie van een seconde bepaald. Door je bewust te zijn van wat je wilt uitstralen, creer je een zelfverzekerde houding en positieve stemming!

Spelen met kleur
Het is lastig om ergens te beginnen, maar met kleine veranderingen kom je al een heel eind. Door je kleding af te stemmen op de bedrijfscultuur en de functie zit je zeker in de goede richting. Dit betekent trouwens niet dat je een fortuin moet spenderen aan dure kleding of te hard je best moet doen: alles wat teveel is, is niet goed. Het gaat erom dat je er verzorgd uitziet en dat je jezelf goed voelt in de kleding die je draagt. Uit verschillende onderzoeken is namelijk gebleken dat je stemming kan veranderen door bewust dingen te dragen die positieve gevoelens en acties oproepen bij anderen, of die je herinneren aan positieve ervaringen. Kies voor koele, warme of neutrale kleuren die je uitstraling op een positieve manier ondersteunen. Let vooral op de pasvorm van je kleding, want de kleur kan nog zo flatterend zijn: als iets te groot, te strak of kreukelig is, ben je alsnog niet de beste versie van jezelf.

‘If you’re feeling blue, try painting yourself a different color’

Oog voor details
Een groot deel van de indruk die je achterlaat wordt bepaald door de manier waarop je voor jezelf zorgt. Dat gaat natuurlijk een stuk verder dan de kleur van een paar schoenen of jas. Toch zijn details erg belangrijk. Schoenen worden regelmatig over het hoofd gezien, terwijl ze je outfit kunnen maken of breken. Als ze totaal niet bij de rest van je outfit passen of vies zijn valt het gelijk op, en dan niet in positieve zin. Voor vrouwen is het goed om te letten op de hoeveelheid make-up, algehele verzorging, parfum en accessoires.

Je uiterlijk is een reflectie van jezelf. De kans is namelijk
groot dat je eerder geneigd bent om op vervelende dagen minder aandacht te
besteden aan je uiterlijk, terwijl het onbewust zijn invloed blijft houden door de dag
heen. Mocht je toch onverhoopt in een kledingcrisis zitten, dan kun je de stijl van je collega’s observeren en hier een eigen draai aan geven. Daarmee voorkom je dat je de plank misslaat.