Top

Geeft snurken een groter risico op hartritmestoornissen?

Snurken is vervelend. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor degene die naast je ligt. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt uit welke risico’s van snurken een rol spelen voor je gezondheid en hart.

Snurken is meestal irritant. Vaak wordt er wat lacherig over gedaan. Iemand snurkt en hij – meestal een hij – is middelpunt van een grap. Onschuldig zou je denken, maar is dat wel zo? Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft je het antwoord op deze vraag.

Snurken zonder apneu
In 2014 verscheen dit onderzoek in The Laryngoscope waarin dat ter discussie werd gesteld. Het betrof een studie met ruim 900 mensen die wel snurkten, maar
geen apneu hadden. De leeftijd was relatief jong: tussen 18 en 50 jaar. Wat
opviel was dat de snurkers vaatafwijkingen hadden die in dezelfde mate ook bij
rokers voorkomen. De vaatafwijkingen kon je in gelijke ernst ook aantreffen bij
mensen met suikerziekte. Dat is natuurlijk nogal een vaststelling. Weliswaar mag je
dit ene onderzoek niet als bewijzend beschouwen, maar een suggestie dat snurken
(zonder apneu) net zo nadelig voor je vaten is als roken of diabetes, is wel om
serieus te nemen.

Gebrek aan zuurstof
Slaapapneu betekent dat je ademhaling af en toe kort stopt tijdens de slaap. Een
onderscheid tussen gewoon snurken en snurken met apneu is niet helemaal scherp
af te grenzen. Ook snurken kan samengaan met een lichte daling in het
zuurstofgehalte in het bloed. Zodra dat plaatsvindt in de nacht gaat je
hartslag omhoog, wordt je onrustig en wordt je eerder wakker. Net zoals je vaatwand kan gaan verdikken als
reactie op het dalen van zuurstof, reageert ook je hart op de regelmatig
terugkerende stress van zuurstoftekort. Het hartweefsel wordt wat stugger. Dat
uit zich in ritmestoornissen, en met name boezemfibrilleren. Het gaat dan om
een – overigens vaker voorkomende – verstoring in de hartslag die snel en
onregelmatig het hart op hol brengt. Lees hier meer over slaapapneu.

Als dat een keer gebeurt heeft het geen
consequenties. Wanneer de ritmestoornissen vaker voorkomen, is het wel zaak om dit verder
te laten onderzoeken. Net als bij een hoge bloeddruk kan zoiets veelvoorkomends
als snurken, zonder dat je dat in de gaten hebt, dan toch vervelende gevolgen
hebben voor de gezondheid van je hart.

Het is dus verstandig om te proberen het
snurkprobleem aan te pakken. Niet alleen omdat het zo vervelend is voor de
ander die naast je ligt, maar ook met het oog op de kwaliteit van je gezondheid
en hart. In deze blog lees je een aantal tips om snurken te voorkomen.

Geeft snurken een groter risico op hartritmestoornissen?

Snurken is vervelend. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor degene die naast je ligt. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld legt uit welke risico’s van snurken een rol spelen voor je gezondheid en hart.

Snurken is meestal irritant. Vaak wordt er wat lacherig over gedaan. Iemand snurkt en hij – meestal een hij – is middelpunt van een grap. Onschuldig zou je denken, maar is dat wel zo? Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft je het antwoord op deze vraag.

Snurken zonder apneu
In 2014 verscheen dit onderzoek in The Laryngoscope waarin dat ter discussie werd gesteld. Het betrof een studie met ruim 900 mensen die wel snurkten, maar
geen apneu hadden. De leeftijd was relatief jong: tussen 18 en 50 jaar. Wat
opviel was dat de snurkers vaatafwijkingen hadden die in dezelfde mate ook bij
rokers voorkomen. De vaatafwijkingen kon je in gelijke ernst ook aantreffen bij
mensen met suikerziekte. Dat is natuurlijk nogal een vaststelling. Weliswaar mag je
dit ene onderzoek niet als bewijzend beschouwen, maar een suggestie dat snurken
(zonder apneu) net zo nadelig voor je vaten is als roken of diabetes, is wel om
serieus te nemen.

Gebrek aan zuurstof
Slaapapneu betekent dat je ademhaling af en toe kort stopt tijdens de slaap. Een
onderscheid tussen gewoon snurken en snurken met apneu is niet helemaal scherp
af te grenzen. Ook snurken kan samengaan met een lichte daling in het
zuurstofgehalte in het bloed. Zodra dat plaatsvindt in de nacht gaat je
hartslag omhoog, wordt je onrustig en wordt je eerder wakker. Net zoals je vaatwand kan gaan verdikken als
reactie op het dalen van zuurstof, reageert ook je hart op de regelmatig
terugkerende stress van zuurstoftekort. Het hartweefsel wordt wat stugger. Dat
uit zich in ritmestoornissen, en met name boezemfibrilleren. Het gaat dan om
een – overigens vaker voorkomende – verstoring in de hartslag die snel en
onregelmatig het hart op hol brengt. Lees hier meer over slaapapneu.

Als dat een keer gebeurt heeft het geen
consequenties. Wanneer de ritmestoornissen vaker voorkomen, is het wel zaak om dit verder
te laten onderzoeken. Net als bij een hoge bloeddruk kan zoiets veelvoorkomends
als snurken, zonder dat je dat in de gaten hebt, dan toch vervelende gevolgen
hebben voor de gezondheid van je hart.

Het is dus verstandig om te proberen het
snurkprobleem aan te pakken. Niet alleen omdat het zo vervelend is voor de
ander die naast je ligt, maar ook met het oog op de kwaliteit van je gezondheid
en hart. In deze blog lees je een aantal tips om snurken te voorkomen.