Ga je van ontspanning op je eerste vakantiedag sneller dood?

Geplaatst: 16 juli 2018

Ben je toe aan een welverdiende vakantie? Dan is de kans op overlijden groter op je eerste vrije dag. Je moet de dagen of misschien al weken opgebouwde stress langzaam afbouwen, en niet zomaar met je domme hoofd op het strand gaan liggen. Aldus sommige onderzoekers. Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld geeft duidelijkheid.

'Relaxen op je eerste vakantiedag betekent echt gezelf in gevaar brengen.'

Nepnieuws of niet?

Dit soort verhalen verschijnen om de paar jaar wel een keer in de media. Het wordt verkondigd door serieuze mensen. Want ja, het zijn artsen die het zeggen. Dus waar! Natuurlijk is onderzocht of die eerste vakantiedag vaker desastreus verloopt. Natuurlijk is er grootschalig onderzoek naar gedaan, want wetenschappelijke wereldfaam volgt als je kunt aantonen dat een boekje lezen aan het zwembad gelijk staat aan het innemen van dodelijk gif.

In Zweden verscheen in 2017 een grootschalig onderzoek, in dit geval met gegevens over bijna 150.000 deelnemers. Geloof me, daar kun je wél betrouwbare statistische conclusies uit trekken.

De kans op een hartinfarct neemt met 7% toe rond de Kerstdagen. Maandag is ook een enigzins nare dag: 11% meer kans. Maar gelukkig hebben we de weekenden nog, want dan daalt de kans weer met 12%. En in juli als iedereen erop uit trekt: een daling van 8%.

Met andere woorden: als er echt stress is – wat zet ik mijn familie in vredesnaam dit jaar als Kerstmaaltijd voor – laat dit een lichte verhoging zien in het aantal infarcten. Overigens met dodelijke afloop. Maar als de vrije weekeinden aanbreken of wanneer je een paar weken eens lekker wat anders gaat doen, werkt eventuele stress niet tegen je. Wellicht zelfs voor je welzijn. Het doet je blijkens de cijfers in elk geval goed.

Lees ook: Tips om terug in de 'flow' te komen na je vakantie

Uit een andere studie werden de doodsoorzaken onder 53 miljoen(!) Amerikanen in de periode van 1973 tot 2001 geregistreerd. De conclusie was hetzelfde fenomeen als in Zweden... De Kerstdagen. En misschien ook wel de koude wintermaanden, maar niet de vakantie.

Sterker nog. Ook als je maar even uitzicht hebt op een paar weken ertussenuit, ga je dat niet verpesten door een infarct te krijgen. Minder hartinfarcten dus.

Lekker relaxen op je eerste vakantiedag vervelend? Dodelijk? Nee, niet bepaald. Zeker doen!


dood     hartinfarct     ontspanning     relaxen     stress     vakantiedag    


Op de hoogte blijven?
Inschrijven
Terug naar overzicht


Deel dit bericht:


0 Reacties

Plaats een reactie