5 tips voor je eerste werkweek na de bevalling

Geplaatst: 17 april 2019

Na je zwangerschapsverlof weer aan het werk: veel moeders doen het, ook al is het misschien voor minder uren. Dit betekent vaak een grote overgang van thuis bijna 24 uur per dag moederen naar je collega’s weer zien en spreken. Hoe laat je die overgang zo goed mogelijk verlopen? Lees hieronder de tips!

1. Keep calm en wees aanwezig
Jezelf vanaf dag 1 gelijk storten op grote beslissingen en moeilijke taken? Dat kun je beter niet doen. Mogelijk speelt de postpartumperiode nog op en bovendien moet je er weer even inkomen. Gun jezelf de tijd. Lees bijvoorbeeld wat documenten, pak wat kleine klusjes op en vraag vooral veel aan je collega’s zodat je weer snel op de hoogte bent.

2. Begin niet op maandag, maar later in de week
Probeer ergens in het midden van de week te beginnen, zoals op woensdag. Dan kun je wennen aan het werkritme en het feit dat je je baby niet meer continu ziet.

3. Regel op tijd hulp
Oké, je kunt je niet overal op voorbereiden. Toch is het belangrijk om een back-up plan te hebben voor als jij (en je partner) moeten werken en het misschien een keer wat later wordt. De opa's en oma's, oppas of dagopvang zijn onmisbaar!

4. Wees duidelijk en eerlijk
Waar je voorheen misschien nog erg flexibel was en van hot naar haar rende, wordt het tijd dat je nu gas terugneemt. Je leven is veranderd en je hebt een kind. Daar moeten je collega’s of leidinggevende misschien even aan wennen. Wees duidelijk en eerlijk als het je even teveel wordt, of bepaalde taken niet je verantwoordelijkheid zijn.

5. Zoek overal naar manieren om tijd te besparen
Alles wat je nodig hebt de avond van tevoren klaarleggen, gezonde en snelle maaltijden maken (mealprep?), melk van tevoren kolven... dit soort tijdsbesparingen kunnen je enigszins ontlasten in de ochtend. Het huishouden kan in het weekend, of nog beter: huur er iemand voor in.

In het begin is het misschien lastig om niet te piekeren over je kindje. Toch is het belangrijk om te beseffen dat je concentratie op het werk hard nodig is. Weer beginnen na je zwangerschapsverlof kan aanvoelen alsof je een nieuwe baan hebt. Daar heb je energie voor nodig, dus neem ook tijd voor jezelf!


bevalling     collega's     tijd besparen     tips     werk     zwangerschapsverlof    


Op de hoogte blijven?
Inschrijven
Terug naar overzicht


Deel dit bericht:


0 Reacties

Plaats een reactie