18 feb. 2019

3 eettips om je cholesterol te verlagen 1223

3 eettips om je cholesterol te verlagen

Een hoog cholesterol heeft een verband met hart- en vaatziekten. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die cholesterolverlagend kunnen werken. Welke dat zijn, lees je in deze blog van cardioloog en Tsuru expert Drs. Ruud van Langeveld.

13 feb. 2019

Deze persoonlijkheidseigenschappen bepalen hoe iemand werkt, denkt en 'voelt' 1223

Deze persoonlijkheidseigenschappen bepalen hoe iemand werkt, denkt en 'voelt'

De Big Five bestaat uit 5 persoonlijkheidseigenschappen. Klinisch psycholoog en psychotherapeut Drs. Jessy Brouwers legt in deze blog uit welke persoonlijkheidseigenschappen invloed hebben op hoe iemand werkt.

11 feb. 2019

5 manieren om je ogen gezond te houden op je werk 1223

5 manieren om je ogen gezond te houden op je werk

Bijna alle communicatie verloopt tegenwoordig via onze (werk)computer of laptop. Ga maar eens na als je een kantoorbaan hebt. Toch bestaat daarmee het risico dat je ogen overbelast raken. Oog-yoga is een van de manieren om je ogen te beschermen.

06 feb. 2019

Maak jij onderscheid tussen medisch nepnieuws en feiten? 1223

Maak jij onderscheid tussen medisch nepnieuws en feiten?

In deze tijd wordt er veel zin en onzin verspreid via digitale media. Gezondheid en voeding zijn populaire items waar menig influencer of 'ervaringsdeskundige' zich op stort. Weet jij het kaf van het koren te scheiden?

04 feb. 2019

5 theesoorten voor een betere nachtrust 1223

5 theesoorten voor een betere nachtrust

Bepaalde soorten kruidenthee staan bekend om hun natuurlijke kalmerende eigenschappen. Kun je de slaap moeilijk vatten? Probeer deze theesoorten eens uit, en zie wat het voor je nachtrust en stemming doet!

30 jan. 2019

Zijn vriendschappen op het werk goed voor je? 1223

Zijn vriendschappen op het werk goed voor je?

Vrienden maken je leven leuker, en kunnen ook je werk een stuk leuker maken. Meerdere onderzoeken zijn het hierover eens. Maar let wel op, want een goede vriendschap met een collega is niet voor iedereen weggelegd.

28 jan. 2019

Winterdepressie: een onderbelicht probleem onder noordelingen 1223

Winterdepressie: een onderbelicht probleem onder noorderlingen

In de koude en donkere maanden kun je op het noordelijk halfrond getroffen worden door een winterdepressie. De exacte oorzaken zijn onbekend, maar de wetenschap is er over uit dat licht een essentiële rol speelt in de behandeling.

23 jan. 2019

Volgens dit onderzoek zijn er 2 vormen van perfectionisme (en dit zijn ze!) 1223

Volgens dit onderzoek zijn er 2 vormen van perfectionisme (en dit zijn ze!)

Perfectionisme wordt vaak gezien als een last omdat het de productiviteit flink in de weg kan staan. Toch kan het ook een kracht zijn op de werkvloer. Hoog tijd om wat meer verdieping te geven in de relatie tussen perfectionisme en werkprestaties.

21 jan. 2019

5 tips om Blue Monday de baas te zijn 1223

5 tips om Blue Monday de baas te zijn

Vandaag is het Blue Monday: de meest deprimerende dag van het jaar. Hoewel de theorie nooit wetenschappelijk bewezen is, zijn er mensen die zich daadwerkelijk somberder voelen in deze periode van het jaar. Lees onze tips om Blue Monday te verslaan!

16 jan. 2019

Slecht horen op het werk: onschuldig of een serieus probleem? 1223

Slecht horen op het werk: onschuldig of een serieus probleem?

Gehoorproblemen op het werk zijn vaak een ondergeschoven kindje als het om vitaliteit en duurzame inzetbaarheid gaat. Met de juiste aanpak kunnen deze problemen vroegtijdig gesignaleerd, en daarmee deels voorkomen worden.

14 jan. 2019

Schrik je wakker door een schok? Dit betekent het 1223

Schrik je wakker door een schok? Dit betekent het

Een slaapschok kun je vergelijken met het idee dat je plotseling van een stoel springt door een hevig geluid. Je spieren trekken in een reflex samen, waardoor je een vallend of schokkerig gevoel ervaart. Waar komt dit gevoel eigenlijk vandaan?

09 jan. 2019

3 manieren om je kwetsbaar op te stellen zonder schuldgevoelens 1223

3 manieren om je kwetsbaar op te stellen zonder schuldgevoelens

Waarom kwetsbaar zijn? We willen juist een professionele, sterke versie van onszelf laten zien! Toch kun je met kwetsbaarheid op het werk een krachtige professionele indruk achterlaten - mits je het goed doet.

07 jan. 2019

Doe jij al mee aan de ‘no alcohol challenge?’ 6 tips voor een alcoholloze maand 1223

Doe jij al mee aan de ‘no alcohol challenge?’ 6 tips voor een alcoholloze maand

Om het nieuwe jaar alcoholvrij te beginnen, is de 'no alcohol challenge' in het leven geroepen. Meedoen? Dat kan nog! Begin direct, en vink de dagen af op ons handige overzicht. Speciaal voor op je koelkast.

19 dec. 2018

De opkomst van gefermenteerd voedsel voor je maag en darmen 1223

De opkomst van gefermenteerd voedsel voor je maag en darmen

Je staat er misschien niet bij stil, maar veel producten hebben eerst fermentatie ondergaan voordat ze hun lekkere smaak kregen. Dit zijn ook dagelijkse producten zoals kaas en yoghurt. In deze blog lees je meer over de kunst van fermentatie.

17 dec. 2018

7x voeding met veel ijzer 1223

7x ijzersterke voeding voor je lichaam en hersenen

IJzer komt veel voor in je lichaam. Dat is niet gek, want het is onmisbaar voor de ontwikkeling van jonge kinderen en baby's, het transport van zuurstof door je lichaam en je weerstand. Benieuwd of jij genoeg ijzer eet? Lees het hier!

1 2 3 4 5 6