17 jun. 2019

Om de dag vasten als dieetvorm? Hoe intermittent fasting in de praktijk werkt 1223

Om de dag vasten als dieetvorm? Hoe intermittent fasting in de praktijk werkt

Je kunt je calorieën tellen, of de voedingswaarden van elk etiket inspecteren zodat je maaltijd zo caloriearm mogelijk is. Je kunt er ook voor kiezen om deze maaltijd volledig over te slaan. In deze blog lees je meer over intermittent fasting.

12 jun. 2019

Waarom je leefomgeving een belangrijke rol speelt voor je gezondheid 1223

Waarom je leefomgeving een belangrijke rol speelt voor je gezondheid

Je gezondheid verbeteren gaat gepaard met het aanleren van gezonde leefstijlgewoontes. Grotendeels natuurlijk waar. Toch is je leefomgeving daarin een onderschatte factor die wat meer aandacht verdient.

29 mei 2019

Hoe ontstaan nachtmerries? 1223

Hoe ontstaan nachtmerries?

Een nachtmerrie kan plotseling ontstaan of een duidelijke aanleiding hebben. Komt het af en toe voor, dan hoef je je niet direct zorgen te maken. In deze blog lees je meer over het ontstaan van nachtmerries.

27 mei 2019

7 tips voor een lekkere en gezonde lunch op het werk 1223

7 tips voor een lekkere en gezonde lunch op het werk

Het is lunchtijd en je hebt geen inspiratie. Om je heen zie je collega's hun lunch tevoorschijn halen. Een gezonde lunch moeilijk? Niet met onze tips!

22 mei 2019

Draagt openheid over salarissen bij aan de werksfeer? 1223

Draagt openheid over salarissen bij aan de werksfeer?

Om de loonkloof tussen mannen en vrouwen te dichten zou het gunstig zijn om openheid te creëren over salarissen, aldus de oppositiepartijen. Nu is het op veel plekken nog taboe. Draagt het daadwerkelijk bij aan meer tevreden medewerkers?

20 mei 2019

5 tips om gelukkig te zijn met wat je nu hebt 1223

5 tips om gelukkig te zijn met wat je nu hebt

Wil jij alles wat je hartje je begeert? Naar perfectie streven is voor velen het ultieme doel, maar de weg ernaartoe blijkt in de praktijk juist voor een ongelukkig gevoel te zorgen. Lees hier onze tips om te leren 'waarderen'.

15 mei 2019

5 tips tegen een informatieovervloed op het werk 1223

5 tips tegen een informatieovervloed op het werk

Een informatieovervloed op het werk wordt steeds problematischer. Dat vooral managers hiermee worstelen, blijkt uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden door TNO en CBS. In deze blog lees je belangrijke tips om informatieovervloed te beperken.

13 mei 2019

Waarom je jouw succes kunt vergelijken met een ijsberg 1223

Waarom je jouw succes kunt vergelijken met een ijsberg

Je gedrag kun je vergelijken met een ijsberg: wat er zich boven water afspeelt, is gebaseerd op wat er zich onder water afspeelt. Deze theorie is ontstaan om beter te begrijpen wat de link is tussen je bewuste en onderbewuste zelf.

08 mei 2019

Zo pas je zelfkennis toe in je werk 1223

2 manieren om zelfkennis toe te passen in je werk

Zelfkennis maakt het eenvoudiger om te zijn wie je bent en van je fouten te leren. Zo kun je jouw kwaliteiten optimaal benutten. Lees hier hoe je meer zelfkennis krijgt op je werk.

06 mei 2019

Zo maak je van je HIIT training een LIIT training 1223

Zo maak je van je HIIT training een LIIT training

Waarschijnlijk ben je al bekend met het fenomeen HIIT training. Je traint in een korte tijd op een zo hoog mogelijke intensiteit. Bij LIIT ga je een stapje langzamer, wat zeker bepaalde voordelen met zich meebrengt.

03 mei 2019

Werktrends van 2008 tot 2018: wat is er veranderd? 1223

Werktrends van 2008 tot 2018: wat is er veranderd?

TNO onderzocht met de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden tussen 2008 en 2018 de stand van werkend Nederland. Uit de enquête kwamen enkele opvallende trends naar voren, onder andere op het gebied van verzuim, autonomie en thuiswerken.

03 mei 2019

Persoonlijkheden 1223

Ontdek persoonlijkheden op de werkvloer met DISC

Kleurenmodellen op de werkvloer worden vooral ingezet als communicatiemiddel. Onder andere je communicatiestijl en de manier waarop je problemen oplost komen zo naar voren. Een voorbeeld hiervan is het DISC model.

01 mei 2019

5 inspirerende gewoontes van succesvolle miljardairs en CEO’s 1223

5 inspirerende gewoontes van succesvolle miljardairs en CEO’s

Met specifieke gewoontes kun je je succes naar een hoger niveau tillen. Althans, dat moeten sommige wereldleiders gedacht hebben. In deze blog noemen we een aantal gewoontes die zij onderdeel hebben gemaakt van hun routine of manier van werken.

29 apr. 2019

Moet je van je passie ook je beroep maken? Met deze 4 levensvragen kom je erachter 1223

Moet je van je passie ook je beroep maken? Met deze 4 levensvragen kom je erachter

'Wil je meer geluk? Maak dan van je passie je beroep!' zo luidt vaak het advies. Klinkt natuurlijk als een droom, maar hoe pak je dat aan? Met deze levensvragen maak je het een stuk duidelijker voor jezelf.

24 apr. 2019

Deze vormen van motivatie zijn er (en het zijn er meer dan je denkt!) 1223

Deze vormen van motivatie zijn er (en het zijn er meer dan je denkt!)

Motivatie kan extrinsiek (van buitenaf) of intrinsiek (van binnenuit) zijn. Daarnaast hebben we het vaak over motivatie verhogen. In deze blog onderzoeken we welke vormen van motivatie bijdragen aan een betere concentratie en resultaten op het werk.

1 2 3 4 5 6