17 apr. 2019

5 tips voor je eerste werkweek na de bevalling 1223

5 tips voor je eerste werkweek na de bevalling

Heb je onlangs een kindje gekregen? Gefeliciteerd! Misschien besluit je na je zwangerschapsverlof weer aan het werk te gaan. In deze blog lees je enkele tips om je eerste werkweek zo soepel mogelijk te laten verlopen.

15 apr. 2019

Wat is acupressuur? 1223

Wat is acupressuur?

In de encyclopedie wordt acupressuur omschreven als 'geneeswijze' of 'vorm van massage.' Maar waarom wordt acupressuur zo belangrijk gevonden voor je gezondheid? In deze blog lees je meer over acupressuur als therapie.

10 apr. 2019

Gezond eten ondanks je nachtdienst? Het kan, en wel met deze tips 1223

Gezond eten ondanks je nachtdienst? Het kan, en wel met deze tips

Werk je vaak nachtdiensten, dan krijg je doorgaans te maken met een onregelmatig eet, beweeg- en slaappatroon. Dit brengt je uit balans. In deze blog lees je hoe je toch een gezond eetpatroon kunt handhaven.

08 apr. 2019

Is cholesterol alleen belangrijk voor 50-plussers? 1223

Is cholesterol alleen belangrijk voor 50-plussers?

Een hoog cholesterol wordt vaak gelinkt aan ouderdom en daarmee hart- en vaatziekten. Is dat wel terecht? En welke rol speelt een goede gezondheid? Enkele vragen waar Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld in deze blog antwoord op geeft.

03 apr. 2019

Waar komt die klimaatstress eigenlijk vandaan? 1223

Waar komt die klimaatstress eigenlijk vandaan?

Zorgen om de toenemende hittegolven, smog, ziektes die onze kant op komen en vervuiling. Veel mensen kampen met enige vorm van klimaatstress. Toch blijft het vooral bij angst en schuldgevoel, wat juist een gat in de markt blijkt te zijn.

01 apr. 2019

Zout en een hoge bloeddruk: hoe zit dat? 1223

Zout en een hoge bloeddruk: hoe zit dat?

Zout en bloeddruk hebben een haat-liefdeverhouding. Er wordt vooral gezegd dat een hoge inname van zout zorgt voor een hoge bloeddruk. In deze blog van Tsuru Expert en Cardioloog Drs. Ruud van Langeveld lees je hoe het écht zit.

27 mrt. 2019

3 tips om de lunchpauze op het werk goed te gebruiken 1223

3 tips om de lunchpauze op het werk goed te gebruiken

Neem jij altijd braaf je bammetjes mee naar het werk, om ze vervolgens aan je bureau op te eten? Dan ben je niet de enige. In deze blog lees je hoe je van de dagelijkse lunchpauze een fijn en productief moment maakt.

25 mrt. 2019

Kun je jarenlang ongezond eten goedmaken? 1223

Kun je jarenlang ongezond eten goedmaken?

Stel dat je jarenlang los bent gegaan met alcohol, sigaretten en junkfood, dan heeft dit natuurlijk een aanslag op je lichaam. Is het mogelijk om hiervan te herstellen? Je leest het in deze blog.

20 mrt. 2019

Werkende ouder? Zo beïnvloeden werk en privé elkaar positief 1223

Werkende ouder? Zo beïnvloeden werk en privé elkaar positief

Loopt thuis alles op rolletjes? Grote kans dat het jou op het werk ook beter vergaat. Deze buffer beschermt je namelijk tegen slechtere tijden. In deze blog lees je hoe werk en privé elkaar positief kunnen versterken.

18 mrt. 2019

Is het verstandig om te sporten als je grieperig bent? 1223

Is het verstandig om te sporten als je grieperig bent?

Voel je je niet lekker? Grote kans dat je de bank verkiest boven het sporten. Sommige fanatiekelingen trotseren alsnog de kou. Of dit verstandig is, lees je in deze blog van Tsuru expert en cardioloog Drs. Ruud van Langeveld.

13 mrt. 2019

Zo geef je wat ‘Pyt’ aan je werk 1223

Zo geef je wat ‘Pyt’ aan je werk

Denen zijn een van de gelukkigste volken die we kennen, maar wat is hun geheim voor een gezond en gelukkig leven? Met woorden zoals 'Hygge' en 'Pyt' geven ze een tipje van de sluier weg.

11 mrt. 2019

6 tips voor een voedzame week zonder vlees 1223

6 tips voor een voedzame week zonder vlees

Vandaag begint de Nationale Week Zonder Vlees. Sta jij stil bij jouw vleesconsumptie? In deze blog lees je tips om lekker en verantwoord te beginnen met vegetarische gerechten.

06 mrt. 2019

Houd jij rekening met verschillende generaties binnen een vitaliteitsprogramma? 1223

Houd jij rekening met verschillende generaties binnen een vitaliteitsprogramma?

Inmiddels zijn er (bijna) 4 generaties actief op de werkvloer. Bij iedere generatie passen er andere leefstijlbehoeftes of problemen. Als werkgever kun je rekening houden met deze verschillen binnen een vitaliteitsprogramma.

04 mrt. 2019

Slaap je slecht van zondag op maandag? Dit kun je eraan doen 1223

Slaap je slecht van zondag op maandag? Dit kun je eraan doen

Heb je vannacht bijna geen oog dichtgedaan? Grote kans dat je niet de enige bent. Hoe komt dit, en nog belangrijker: wat kun je eraan doen? De oplossing is makkelijker dan je denkt.

27 feb. 2019

5 slimme manieren om een productiviteitsninja te worden 1223

6 slimme manieren om een productiviteitsninja te worden

Voor werkgevers is het belangrijk dat medewerkers gestimuleerd worden om productief te zijn, maar voor de medewerker is het net zo essentieel. Productief zijn op het werk is helemaal niet moeilijk, als je deze manieren toepast.

1 2 3 4 5 6